أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن اعتماد أسلوب حياة صحي والإقلاع كلياً أو جزئياً عن التدخين والكحول، وتخفيف نسبة الملح في الطعام، قد يجنب 37 مليون شخص الوفاة المبكرة في ا...

بينت نتائج دراسة طبية أن التخلي عن تناول الدهون تماما أو تخفيض نسبتها جدا في وجبات الطعام، يؤدي الى ضعف الوظائف المعرفية مثل الذاكرة والتركيز والتفكير. وقد أجرى فري...

"تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب" هو المثل القديم الذي معظمنا أصبح معتادا عليه، ولكن ما الذي يجعل هذه الفاكهة الخاصة بذلك؟   وما هي الفوائد الصحية المرتبطة بأكل ال...

الفوائد الصحية لتناول الفستق الفستق هي شجرة صغيرة ، وأصله من آسيا الوسطى والشرق الأوسط. شجرة تنتج المكسرات الصغيرة التي أرفقت في قذائف الفستق مع المواد الغذائية الضرو...

عادة ما يعتزم الكثير من الناس الاقلاع عن التدخين في مطلع العام، وكلما طوينا صفحة العام الماضي فكرنا في بداية جديدة أيضًا للأيام المقبلة. وقد قام قطاع التوعية في هيئة ا...

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن البالغين ينبغي عليهم أن يتناولوا كمية قليلة من السكريات لاتزيد عن 6 ملاعق صغيرة يوميا وذلك لتجنب المشاكل الصحية المتعلقة بالبدانة وتسوس ا...