السبت، 8 مارس، 2014

منظمة الصحة العالمية تطالب بتقليل تناول السكريات


أعلنت منظمة الصحة العالمية أن البالغين ينبغي عليهم أن يتناولوا كمية قليلة من السكريات
لاتزيد عن 6 ملاعق صغيرة يوميا وذلك لتجنب المشاكل الصحية المتعلقة بالبدانة وتسوس الأسنان.

منظمة الصحة العالمية تطالب بتقليل تناول السكريات



وطالبت المنظمة المنبثقة عن الأمم المتحدة بتحديد سقف جديد من تناول السكريات يوميا بما يوازي أقل من 5 بالمئة
من إجمالي مصادر طاقة الجسم يوميا.
وقالت المنظمة إن مطالباتها جاءت بعد ما توفر لها من أدلة حول العلاقة المباشرة بين تناول السكر
 ووزن الجسم وتسوس الأسنان.
وقال مدير وحدة التغذية بالمنظمة فرانسيسكو برانكا "البدانة تؤثر حاليا على ما يزيد عن نصف مليار
 إنسان حول العالم وفي كل المراحل العمرية وتنتشر أكثر في الدول ذات متوسط الدخل المنخفض أو المتوسط".
ويتضمن مصطلح "السكر" في بيان المنظمة جميع أنواع السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة
 أو العصائر أو العسل الطبيعي بالإضافة إلى عناصر التحلية التى تضاف إلى الأطعمة أو الحلويات.
وتوازي نسبة 5 بالمئة من إجمالي الطاقة الداخلة للجسد يوميا ما يقرب من 25 غراما من السكر
 أو ستة ملاعق صغيرة وهي النسبة التى تكفل للإنسان الحفاظ على وزن طبيعي.
في الوقت نفسه حذرت المنظمة من أن تتعدى نسبة السكر في طعام الإنسان يوميا 10 بالمئة
 لأنه يزيد من المخاطر الصحية بالإضافة إلى زيادة الوزن.


من فضلك اضغظ لايك لمشاهدة لينك التحميل

0 تعليق : ضع بصمتك وشاركنا برأيك:

إرسال تعليق


======= رجاء تجنب استعمال الكلمات المسيئة في التعليقات و الالتزام بصلب الموضوع =======
=========== تذكّر قول الله عز وجل (مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلاَّ لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيد) ============

ملاحظة : للإبلاغ عن رابط محتوى لا يعمل المرجوا الضغط على " الاتصال السريع " في أسفل القائمة مباشرة لاصلاح الخطأ بسرعة : نحن نسعى دائما لرقي الموقع جميعا من أجل الاستقرار
جميع الحقوق محفوظة © 2014 زووم العربية جميعا من أجل الاستقرار